Az emberi szervezet rendelkezik azzal a képességgel, hogy élettanilag helyes testtartás és légzés segítségével visszaszerezze és megőrizze az egészséget. Ehhez hosszú idő, gyakorlás és türelem szükséges.

Ennek a módszernek az elsajátításával bármikor, bemelegítés nélkül úgy tekerjük, csavarjuk magunkat, ahogyan akarjuk. Minden mozdulatunkban benne van az ösztönös, erőgyűjtő, természetes mozgás, természetes légzés, a vérkeringés frissen tartásának képessége.

Szűcsné Somogyi Lídia